高血壓嘅保健生活

目前好多中老年人都患上血壓高症狀，血壓高患者要時刻關注身體情況預防意外發生，而日常生活和飲食習慣要做好保健工作。

1、飲食要清淡、減少攝入鈉，每天攝入鹽嘅分量唔可以多過6克；

2、少食高脂肪、高熱量食物；減少進食油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油食品、漢堡包、糖果和朱古力等零食；

3、血壓高患者要少飲酒，因為酒精系導致血壓高嘅重要原因；

4、多食新鮮蔬菜和水果，改善心肌功能同血液循環，預防高血壓惡化；

5、加強身體鍛煉，做適量運動降低血管收縮壓同舒張壓；

6、補充NutriBeyond贔康®益生菌酵素，酵素可分解血液中嘅廢物、膽固醇、高脂蛋白；可以促進血脂代謝，降低血壓同血脂。

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