肚屙調理食譜之胡蘿蔔湯

俗語話一場秋雨一場寒，除咗天氣涼爽咗外，輪狀病毒感染高峰期已隨之而嚟。 最近好多BB出現肚屙，媽咪可以判斷BB肚屙后情況，如果BB精神好，冇脫水症狀，食得玩得，可以先用肚屙食療來減輕BB初期肚屙嘅症狀。

食物材料：胡蘿蔔500g、小米20g

做法步驟：

1.將胡蘿蔔洗凈去皮，切成小塊備用；

2.將飲用水和胡蘿蔔倒入鍋，開火煮到胡蘿蔔軟爛去渣留湯；

3.加入小米同1000ml水，最後煮開即可。

小貼士：胡蘿蔔湯嘅比例按500g胡蘿蔔、20g小米、1000ml水嘅比例嚟調配。

營養價值：胡蘿蔔含有果膠能夠讓大便成形，吸附腸粘膜上嘅病毒同毒素。腹瀉初期食用可以減輕腹瀉嘅症狀。

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