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挨夜睇世界世界盃,點樣保護身體

Time : 2018-07-10 13:47  Editor : 管理员

挨夜睇世界世界盃,點樣保護身體

2018年俄羅斯世界盃已接近尾聲,廣大球迷熱情高漲,三五知己團聚挨夜睇波,一齊high嘅時候,都會燒烤飲啤酒助興。但過多挨夜睇波,小心健康亮「紅牌」。比賽雖然精彩,但身體健康更加重要,下面幾個溫馨提示大家認真睇下。

第一、情緒唔好過於激動

情緒激動好容易引起血管收縮、血壓升高。要避免情緒過度波動,保持輕鬆愉快心情睇波,保護身心健康。

第二、飲食清淡,避免造成身體負擔

燒烤配啤酒,系公認睇波必備食物,但呢種飲食習慣會對男性生殖健康造成嚴重影響。

第三、適當補充NutriBeyond贔康®益生菌酵素沖劑

長時間挨夜,人體嘅酵素就會減少,容易出現失眠、頭昏腦脹、感冒等症狀,建議大家補充NutriBeyond贔康®益生菌酵素沖劑,幫助促進新陳代謝、加快體內排出垃圾,提高抵抗力。

第四、多飲水,少飲咖啡同茶

挨夜嘅時候身體對水分需求好大,建議挨夜睇波時多飲水、少飲咖啡同熱茶,因為咖啡因會影響睡眠質素。

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